כשהראש מסכים לנוח
20-10-2020
קו המשווה - כשהראש פוגש את הלב
אני מוצאת כל כך הרבה נחת ברעיון שאפשר ׳להניח לרגע את הראש׳ לתת לו מנוח, להרפות.
הראש, שכל היום חושב, מתכנן, מסיק, מגדיר, שופט, חוקר, מנסה להבין.
הראש שממרום מושבו מנסה לשלוט במציאות, לנתח, ליצור אסטרטגיה, לנבא. כן, כן, לראש הזה ממש, מותר גם לנוח, להרפות ולסמוך.
במציאות של ימינו החשיבות שאנו מייחסים לחלק השכלי של החיים היא עצומה, ממש כאילו חשיבותן של המחשבות משמעתית יותר מחשיבותה של חווית הגוף או הרגש. אבל אנחנו, כאורגניזמים חיים, מהווים כלי לחווית חיים מלאה ואינטגרלית בה השכל והתפיסה הקוגניטיבית הוא רק חלק מהחוויה עצמה.
אם נרצה לחיות את חיינו במלאות עלינו ללמוד לתת מקום לחלקים הלא שכליים שמייצרים את חווית המציאות. וכדי שיהיה מקום לרגש, לגוף, לנשימה ולנשמה הראש צריך ללמוד לנוח.
מה שכן, לראש לא תמיד פשוט לשחרר את השליטה, כוונותיו טובות, הוא בסה"כ רוצה להגן עלינו מפני הכיאוס של החיים. בכדי שנוכל להניח את הראש אנחנו צריכים מרחב בטוח, מרחב בטוח יכול להתקיים כמרחב פנימי ויכול גם להתקיים בתוך קשר. המפתח שיש בידינו כדי לאפשר לראש לנוח הוא ׳לסמוך׳, לסמוך על עצמי, לסמוך על האחר ובעיקר לסמוך על החיים.
כשהראש נח, מורכן, הוא בעצם יורד לגובה בית החזה, לגובה מרכז הלב, משווה את הקוו עם הלב שצועד בדרך האהבה ולא בדרך השכל.
כשהראש נותן ללב להוביל חווית החיים משתנה, מתרחבת ועוברת לתדר של קבלה, שמחה והבנה.
הלב הוא הבית של המהות שלנו, מרכז של חיבור להוויה, ליקום ולטבע. הלב מטבעו רק מחכה לראש שיבוא וינוח בתוכו, זוהי הזמנה פתוחה שנמצאת שם עבורינו בכל רגע ורגע. כשהלחץ גובר, כשהאינפורמציה בראש מאיימת להפוך להצפה, קחו לרגע נשימה עמקה והתרכזו במרכז בית החזה, הניחו את הראש והרפו לרגע.
במפגשים הטיפוליים אנחנו לומדים ליצור גשר מהראש אל הלב ומהלב אל הראש, לומדים ליצור חיבור מיטיב וזורם שמאפשר לראש לקחת מנוחה כשצריך ולקחת את הבמה ברגעים אחרים. אנו לומדים לאזן בין חלקינו השונים ליצירת אינטגרציה של תנועה הרמונית -ליצירת פעימה של בריאות.
מוזמנים לקבוע מפגש - 052-6050713
בתמונה - אפילו למלך החיות בכבודו ובעצמו מותר להניח לרגע את הראש ולסמוך